Anlauf Weitsprung

Anlauf Weitsprung

Sehr beeinflusst wird die Sprungweite von der Anlaufgeschwindigkeit & dem Absprung. Drei verschiedene Techniken haben sich auf Wettbewerbsebene. Der Anlauf beim Weitsprung ist zyklisch. Er ist ein Steigerungsanlauf aus dem Hochstart, bei dem zur Absprungvorbereitung Frequenz und Schrittlänge zunehmen. Als Weitsprung bezeichnet man eine olympische Disziplin der Leichtathletik, in der ein Sportler versucht, nach einem Anlauf mittels eines.

Techniktraining im Weitsprung

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Inhaltsverzeichnis

Bereits die Länge der Anlaufbahn ist geregelt: Sie muss mindestens 40 Meter lang und 1,22 Meter breit sein und gerade verlaufen.

Weitspringen, welches biomechanisch sinnvolle Bewegungsabläufe aufgreift, ist immer mit längeren Übungsprozessen verbunden. Weisen die Sportler einer Trainingsgruppe unterschiedliche Könnensstufen auf, wird die Herausforderung für den Trainer, allen gerecht zu werden, noch einmal erhöht.

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Der optimale Anlauf beim Weitsprung

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Weitsprung

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Der Anlauf

Das heisst, dass die Laufgeschwindigkeit kurz vor dem Absprung am höchsten sein soll. Nachfolgend wird ein Weitsprungtraining bestehend aus allgemeinen Sprungformen, methodischen Schritten zur Entwicklung des Laufsprungs, Sprungkraftübungen und Testübungen demonstriert.

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Translation of Weitsprung PASSWORD German—English Dictionary.

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